痙攣

1月20日

左目の下あたりが3日前から痙攣するので、眼科に行きました。

以前健康診断で、眼圧が高かったので合わせて緑内障の検査もして

こちらは問題ありませんでした。

過労とストレスみたいです。

まあ事務所にいるときはずっとPC見てるから、体にに悪いよね。


栄養と、睡眠、休息で体調を整えよう。

ストレスをなくすことは難しいので、低減させる努力をしよっと。

あとはonとoffの切り替えですね。

自分の体は、自分が一番知っているようで、知らない

でも自分で何とかするしかない。

それが自分。

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