歩き始めてはや4か月

決心してから、歩き始めて4か月が経過しようとしてます。 少しは痩せてきたかな? お腹周りは測ってないけどスリムになったかな? 7月は、蝉の鳴き声がすごかったけど、ここ最近は 蝉はだいぶ静かになってきて、赤とんぼが飛び始めました。 季節の変化を感じます。 家の中にずっといては気づかない変化です。 人間はやっぱり自然の中で生活しないとね。

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ダイエット

今年の目標に向けて頑張ってます。 食事の際に、ビールをがまんしてます。 風呂上りに1本飲んでますけど。 これでやせるかな??? 素面で寝るの辛いしね。 もう何年もお酒飲まない日はないし。 でもやせる為ならすこしづつ調整してみるよ。 後は程よい運動で、バランスのとれた食事もとれれば きっとやせる。 お腹が引っ込んでくれると、体型もよくなって ズボンも捨てなくていいんだけど。 日々努力です。

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努力は実る

駄目だと思っていたビジネスが 逆転で成立しそうだ。 やはり真面目に活動すれば、いいことあるかもね? 何事も一生懸命する 今この時期は大切なこと。

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ダイエット作戦継続中

まだそんなに長くはないけど。 コーヒに砂糖なし・ 晩御飯の時、ビールなし 食後のストレッチと、腹筋、背筋、腕立て(TVCM中) ぼちぼちですが、がんばってます。 風邪でもないのに、お酒を飲まない日が来るとは、、、、 ここ十数年ないことです。 今日はまだ素面。

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